Por que estou escrevendo menos código com IA

O Estudo que Mudou Tudo

Tudo começou quando encontrei um estudo com devs open source experientes. Um grupo recebeu acesso a LLMs para apoiar a codificação, enquanto o outro grupo trabalhou sem IA.

Ambos os grupos passaram por tarefas similares e foram avaliados quantitativa e qualitativamente. A expectativa era que os programadores com IA fossem muito mais rápidos e resolutivos – mas os resultados surpreenderam.

O Paradoxo da Produtividade

A diferença mais marcante entre os dois grupos foi emocional: os profissionais com IA diziam se sentir menos estressados, mais produtivos e menos frustrados. Apesar disso, o código não era entregue mais rápido.

Ao refletir sobre isso, percebi que algo parecido vinha acontecendo com meu próprio fluxo de trabalho. Usar IA me fazia sentir melhor – mas não me tornava mais eficiente.

O Que a IA Faz Bem (E o Que Não Faz)

O Ciclo de Dopamina

Em retrospecto, percebi que usar IA para escrever código me transformou num buscador de dopamina. A cada clique em "gerar código", minha produtividade parecia avançar – quando na verdade era minha ansiedade que diminuía temporariamente.

Escalando a Inteligência (com Moderação)

A grande decisão que tomei foi: continuar usando IA, mas com inteligência. Reservar LLMs para tarefas maiores e mais repetitivas, e retomar o controle total nos momentos de ajuste fino.

Uma Nova Relação com os LLMs

Hoje, minha relação com ferramentas de inteligência artificial é como com qualquer outro recurso: útil, mas não indispensável. Percebi que o ganho de produtividade vem do equilíbrio entre delegar e aprender.

Checklist de Reflexão